11/08/2021
Đã nghỉ đại dịch được gần 1 tháng. Cũng may mắn sao mà làm công ty chưa nghỉ nên mọi thứ tạm thời không quá khó khăn với mình.
Nay nghe về thiền mà thấy đúng cần ghi lại cho nhớ.
1. Bạn đang làm gì vậy?
2. Bạn đã làm hết lòng chưa vậy?
3. Đối tượng đó như thế nào, trông ra sao?
Hãy cố gắng tỉnh thức để cho tâm về với hiện tại và hiện diện nhiều hơn thì sẽ trở lên cuộc sống hạnh phúc hơn. Chúng ta giỏi suy nghĩ nên luôn để tâm ở nơi khác, ở tương lai ở quá khứ nên chúng ta không hạnh phúc.
Đành rằng chúng ta cần lên kế hoạch, cần những thứ tương lai nhưng chúng ta chỉ cần 15-20 phút thôi. Còn hãy tỉnh thức ở hiện tại để làm mọi thứ tốt nhất, và hạnh phúc nhất.
Chúng ta cần tiếp xúc, nếu chúng ta đang gặp sếp thì chúng ta với sếp là một cặp, nếu chúng ta đang chạy thì ta với đôi chân là một cặp. Thiền căn bản là phương pháp giúp chúng ta có thời gian tạo điều kiện cho tâm quay trở lại. Vì vậy không nhất thiết thiền tâm mới ở hiện tại, chỉ cần chúng ta thường xuyên nhắc nhở bản thân để tỉnh thức.